Речицкий психолог, о важности дружбы

Ни для кого не секрет, что дружба наполняет смыслом жизнь каждого, дает силу, если она, конечно, является настоящей.

Почему так? В основе дружбы, как и любви, заложены бескорыстные взаимные отношения, так называемая отдача – альтруизм, ничего не требующий взамен. Это не эгоизм, когда ты – мне, а я – тебе, но мне еще с присыпочкой сверху.

Вначале притча.

Жил на берегу моря старец. И никого у него не было на всём белом свете.

И вот однажды поздним вечером он услышал стук в дверь. Старик спросил:

– Кто там?

За дверью ему ответили:

– Это твоё богатство.

Но старец ответил:

– Когда­то я был сказочно богат, но это не принесло мне никакого счастья.

И не открыл дверь. На следующий день он вновь услышал стук в дверь.

– Кто там? – спросил он.

– Это твоя любовь! – услышал он ответ.

Но старец сказал:

– Я был любим, и сам любил безумно, но это мне не принесло счастья! – и опять не открыл дверь.

На третий день к нему снова постучали.

– Кто там? – спросил старик.

– Это твоя дружба! – услышал он в ответ. Старец улыбнулся и открыл дверь:

– Друзьям я всегда рад.

Но вдруг... вместе с дружбой к нему в жилище вошли и любовь, и богатство. И старец сказал:

– Но ведь я пригласил только дружбу!

На это вошедшие ответили ему:

– Ты столько лет прожил на земле и до сих пор не понял одну простую истину? Только вместе с дружбой приходят и любовь, и богатство!

Общение продлевает жизнь

Если вы радуетесь за человека, его успехам как своим, эти отношения делают счастливыми и вас. Вы всегда можете оказать ему нужную помощь. Мне вспоминается похожий сюжет из детского мультика «Просто так», который учит делать все для друга просто так. Думается, что интернет есть у каждого в доме, чтобы посмотреть этот мультфильм и впечатлиться классическим шедевром.

Исследования ученых доказали: чем больше у нас друзей, тем мы сильнее. Гормоны эндорфины, которые синтезируются нейронами мозга, помогают преодолевать боль и стресс, влияют на эмоциональное состояние. Исследования показали, что уровень эндорфинов связан с успешностью человека в обществе, их уровень тем выше, чем больше и лучше мы общаемся с другими. Длительное дружеское общение продлевает нашу жизнь, развивает эмоционально, интеллектуально и физически.

А теперь представьте другую ситуацию: человек не умеет дружить, и вот целыми днями он ходит понурый, все не так, все ему должны. Пребывая постоянно в таком настроении, он черствеет, становится депрессивным, конфликтным. И самому душевно тяжело, и окружающим приходится не легче: ведь вынуждены сносить его придирки.

На заметку

Для того чтобы отношения поддерживались, вам предлагается усвоить несколько правил общения в кругу друзей:

1. Равенство и важность. В беседе все равны и очень важны.
2. Только одна тема. Вопрос, определенная тема обсуждается вместе. Нежелательно уходить от вопроса в сторону.
3. Важно, чтобы сказал каждый.  Каждый добавляет своё мнение в общее решение.
4. Важно слушать и слышать других. Мы говорим по очереди, не перебивая друг друга; внимательно слушаем того, кто сейчас говорит, пытаясь прочувствовать его, понять, слиться с его мнением.
5. Отсутствие споров, критики и оценок. Мы никогда не спорим, полностью принимая чужую точку зрения, какой бы абсурдной она ни казалась, и добавляем к ней свою.
6. Поднимаемся над отторжением и раздражением. Мы должны стараться преодолевать несогласие друг с другом, посмотрев на вопрос глазами всех.
7. Избегаем лозунгов и клише, держим курс на искренность. Необходимо говорить только то, что сам чувствуешь или думаешь, не ссылаясь на чужие авторитетные мнения, не цитируя классиков, говорить откровенно и искренне.
8. Принимаем решение коллективно. Оно рождается к концу беседы, когда личные мнения каждого соединяются в коллективное.
9. Ставим перед собой возвышенную цель – сформировать между собой атмосферу любви, участия, тепла.

Желаю успехов!