Чтобы речичане были здоровыми. Беречь себя и не забывать о социальном дистанцировании!
Источник: Dneprovec.by Фото: из интернета, носит иллюстративный характер
При посещении мест массового скопления людей (супермаркеты, кафе, рестораны, рынки, кинотеатры) не стоит забывать о соблюдении мер гигиены и правил социального дистанцирования. Следует помнить, что основным путем передачи вирусных заболеваний является воздушно-капельный. И при этом не обязательно кашлять или чихать, заразиться можно во время обычного разговора или смеха при близком контакте. Поэтому так важно соблюдать правила респираторного этикета: кашлять, чихать следует в одноразовый бумажный платок, а при его отсутствии – в локтевой сгиб.
Понятно, что в местах массового скопления тяжело избежать контактов с другими людьми, но все же пробуйте занимать в толпе такую позицию, чтобы держать дистанцию от других людей в 1–2 метра. Именно дистанцирование считается самым эффективным способом защиты.
Носить маски рекомендуется людям, заболевшим коронавирусной инфекцией, или тем, у кого имеются признаки острых респираторных инфекций. Также маску может носить и здоровый человек, чтобы защитить себя и окружающих людей от возможного заражения.
При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо:
- Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
- Удерживая маску за завязки или резинки, вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот, и нос.
- В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.
- Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
- Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.
- Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
- При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1–3.
Правила ношения медицинской маски:
- Использовать маску следует не более двух часов.
- Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента её использования.
- Не касаться руками закрепленной маски.
- Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.
- Одноразовые маски нельзя использовать повторно.
Обязательным правилом является соблюдение гигиены рук:
- Обработка рук осуществляется в течение 30 секунд – 1 минуты.
- Намочите руки водой.
- Используйте жидкое или кусковое мыло, чтобы намылить руки.
- Потрите одну ладонь о другую.
- Потрите тыльные стороны ладоней и между пальцами.
- Сплетая пальцы, потрите ладонью ладонь.
- После сложите руки в замок и подвигайте ими так, чтобы тщательно потереть пальцы.
- Потрите как следует большие пальцы.
- Потрите кончики пальцев о другую ладонь.
- Сполосните руки.
- Вытрите руки одноразовым бумажным полотенцем. Этим же полотенцем закройте кран. Избегайте использования сушилок для рук.
Будет хорошо, если у вас с собой окажутся антисептик или дезинфицирующие средства (с содержанием спирта не менее 60%). Рекомендуется обрабатывать не только руки, но и поверхности и предметы, к которым вы чаще всего прикасаетесь – мобильный телефон, клавиатура компьютера, дверные ручки, рабочие столы, переключатели.
Но самый действенный способ избежать заражения и не заразить находящихся в группе риска людей – не посещать места массового скопления!