Здоровье и красота

745

Дорогие речичане, дышите глубже

 +

25 сентября отмечается Всемирный день лёгких. Дыхание – основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность!

Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье. Данные факторы могут привести к таким заболеваниям, как астма, туберкулез, пневмония, бронхит, ХОБЛ и рак легких.

Правила для здоровья легких:

  1. Не курите! Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких.
  2. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!
  3. Закаляйте организм! Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому необходимо повышать сопротивляемость организма.
  4. Не забывайте проветривать помещения! Чистый и свежий воздух необходим организму для осуществления нормальной жизнедеятельности. Один из способов улучшить свой сон – спать в хорошо проветренной комнате.
  5. Не избегайте посещения врача, ежегодно проходите флюорографическое обследование!

В рамках Всемирного дня лёгких будут работать прямые телефонные линии. На ваши вопросы ответят:

25 сентября с 13.00 до 14.00 по телефону 9-92-32 – заведующий терапевтическим отделением Речицкой ЦРБ Татьяна Александровна ЖАНДАРОВА;

25 сентября с 15.00 до 17.00 по телефону 5-49-48 – психолог отдела общественного здоровья Речицкого ЗЦГиЭ Оксана Васильевна БАЖЕГА.

Читайте dneprovec.by «Вконтакте» → vk.com/rnewscity Читайте dneprovec.by в «Одноклассниках» → ok.ru/rcity