2182К сведению речичан. Мороженое: польза и вред для организма
Источник: Dneprovec.by Фото: из интернета, носит иллюстративный характер
Мороженое – один из самых популярных десертов, особенно в жаркое время года. Оно обладает приятным вкусом и способно охладить вас в жаркий день. Однако, как и любой продукт, мороженое имеет свои плюсы и минусы для здоровья. В отделении общественного здоровья Речицкого зонального центра гигиены и эпидемиологии рассказали, какую пользу и вред несет мороженое, и как его лучше всего есть.
Польза мороженого
– Мороженое на основе молока содержит кальций, необходимый для здоровья костей и зубов.
– Углеводы, содержащиеся в мороженом, являются источником энергии для организма. Кроме того, употребление мороженого может способствовать выделению эндорфинов – гормонов счастья.
– В жаркие дни мороженое может помочь организму увлажниться и остудиться благодаря содержанию жидкости в составе.
Вред мороженого для организма
– Многие виды мороженого содержат большое количество сахара, что может привести к лишнему весу, проблемам с зубами и даже ухудшению общего здоровья.
– Некоторые сорта мороженого содержат насыщенные жиры, которые могут повысить уровень холестерина в крови и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
– Люди с непереносимостью лактозы должны быть осторожны с употреблением молочного мороженого, так как это может вызвать дискомфорт и пищевую аллергию.
Чтобы получать больше пользы при употреблении мороженого, соблюдайте меру, не запивайте мороженое горячими напитками, следите за сроками годности и условиями хранения.
