Здоровье и красота > Советы психолога

2245

Как быстро успокоиться и прийти в норму? Рассказывает психолог

 +

Лето уходит, для кого-то это светлая грусть, а для многих — реальный стресс. С уменьшением количества солнечного света в организме снижается уровень серотонина — того самого гормона счастья. Отсюда и появляется та самая «осенняя депрессия».

 

Возможно, именно она и является причиной проблем телезрительницы программы «Наше утро» Ирины из Пинска, которая пишет, что в последнее время ее все раздражает. Вспыхивает от любой мелочи.

Как быстро успокоиться и прийти в норму? Рассказывает психолог Павел Зыгматович.

Читайте dneprovec.by «Вконтакте» → vk.com/rnewscity Читайте dneprovec.by в «Одноклассниках» → ok.ru/rcity