Для безопасности речичан и жителей района в праздник Крещения. Окунуться в оборудованной проруби

19 января православные христиане будут праздновать Крещение и окунаться в проруби. В городах Беларуси в преддверии праздника специально вырубаются и оборудуются проруби для купания.

Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций под присмотром спасателей. Перед этим необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, или специальные резиновые тапочки, защищающие ноги от острых камней, льда или соли. К проруби стоит подходить медленно и осторожно.

Окунаться лучше всего по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в неё с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

Находиться в проруби лучше не более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо сразу выпить горячий чай, лучше всего из ягод или фруктов.

В местах купания (омовения) запрещается:

- купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;

- загрязнять и засорять водные объекты и берега;

- приводить с собой собак и других животных;

- собираться группами на льду у края полыньи;

- заходить за ограждения.