98110 октября – Всемирный день психического здоровья
Источник: Правда Гомель Фото: из интернета, носит иллюстративный характер
Эта дата еще один повод обратить внимание на проблемы, связанные с душевным состоянием человека.
Психолог областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Кунгер советует: старайтесь высыпаться, заниматься спортом и правильно питаться. Медитация, йога и глубокое дыхание помогут справиться со стрессом. Любимое хобби принесет радость и расслабление. Важную роль в психическом благополучии играет поддержка близких людей, понимание своих эмоций и потребностей, установка личных границ и планирование времени.
Если у вас есть вопросы, звоните 10 октября на прямые линии. С 10.00 до 12.00 по телефону в Гомеле 8 (0232) 33-57-24 вам ответит психолог ГОЦГ и ОЗ Ольга Александровна Кунгер. В эти же день и время по телефону 8 (0232) 30-63-47 проконсультирует заведующий организационно-методическим отделом областной клинической психиатрической больницы Павел Михайлович Букатов.
Фото из интернета, носит иллюстративный характер
