1645Врач рассказала о доступном продукте, который снижает уровень холестерина в крови
Источник: СБ Беларусь сегодня Фото: из интернета, носит иллюстративный характер
Холестерин необходим для нормального функционирования организма, однако его избыток может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. О том, какой доступный сезонный продукт помогает снизить уровень холестерина в крови, на своей странице в социальной сети TikTok рассказала российский врач-эндокринолог, диетолог Анжелика Чиж.
В частности, речь идет о помидорах.
– О пользе помидоров ведется много споров. Этот овощ богат витаминами группы В (В1, В5, В6 и В9), витаминами С и К, микро- и макроэлементами. Помидор содержит ликопин, который является мощным противораковым антиоксидантом. А еще овощ богат пектином, который помогает снижать уровень холестерина, – рассказала Анжелика Чиж.
Врач предупредила, что в некоторых случаях помидоры могут навредить здоровью человека.
– Употребление помидоров следует ограничить при таких заболеваниях, как мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь, панкреатит, некоторые патологии суставов и подагра, – уточнила Анжелика Чиж.
К слову, ранее российский врач-диетолог доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» порекомендовал хотя бы иногда употреблять красную икру. По словам доктора, этот продукт положительно влияет на здоровье человека, в частности снижает уровень плохого холестерина. Подробнее о полезных свойствах красной икры вы узнаете в нашем материале по ссылке.
